کیک هویج جو دوسر شبانه

طرز تهیه کیک هویج جو دوسر شبانه: در یک کاسه متوسط ​​همه مواد را به جز مواد رویی و روکش ترکیب کنید.حداقل 6 ساعت یا یک شب در یخچال بگذارید.

طرز تهیه کیک هویج جو دوسر شبانه: در یک کاسه متوسط ​​همه مواد را به جز مواد رویی و روکش ترکیب کنید.حداقل 6 ساعت یا یک شب در یخچال بگذارید.

کیک هویج جو دوسر شبانه

شنبه ۱۵ آذر ۱۳۹۹  ۰ نظر    بازدید

کیک هویج جو دوسر شبانه

کیک هویج جو دوسر شبانه

YIELD: 2 وعده انجام می دهد

عناصر

1 فنجان - جو دوسر

1/2 فنجان - هویج، رنده ریز شده

1/4 قاشق چایخوری - ادویه پای کدو تنبل

1T - دانههای چیا

2T - تاریخ، خرد شده

1/2 فنجان - ماست یونانی ساده، به علاوه موارد بیشتر برای روکش

3/4 فنجان - شیر سویا وانیل شیرین نشده

1/4 فنجان - عسل

1 قاشق چایخوری - عصاره وانیل

توپینگ ها:

1/4 فنجان - ماست یونانی

2T - گردوی آمریکایی، خرد شده

نم نم باران

جهت ها

در یک کاسه متوسط ​​همه مواد را به جز مواد رویی و روکش ترکیب کنید.

حداقل 6 ساعت یا یک شب در یخچال بگذارید ، هم بزنید و به هر وعده مواد افزودنی اضافه کنید.

از سرما ، در دمای اتاق یا گرم شدن لذت ببرید!

نکته

شما می توانید این دستورالعمل را به همان اندازه که دوست دارید افزایش دهید و به سبک خانوادگی خود غذا دهید تا جمعیت یا بخشی از آنها را در ظروف با اندازه فردی برای سفر تغذیه کنید. 3 یا 4 روز در یخچال نگهداری می شود.

دیدگاه خود را بیان کنید
Code Image